嗨皮啵斯得涂油！难以置信的39周岁老詹头还在进化与盛放

岁月是一把杀猪刀，39周岁的年纪对绝大多数人都并不友好。随着年龄的增长，身体开始走下坡路，英雄叹迟暮，流光却总是把人抛——衰老，这或许是世间最无奈的悲哀。曾经的四大分卫之一

岁月是一把杀猪刀，39周岁的年纪对绝大多数人都并不友好。随着年龄的增长，身体开始走下坡路，英雄叹迟暮，流光却总是把人抛——衰老，这或许是世间最无奈的悲哀。

曾经的四大分卫之一，2000年扣篮大赛冠军，半人半神文斯-卡特的扣篮在史上自成一档。年轻时飞天遁地的人物，39周岁时已经不再是球队主力：2015-16赛季，老卡特代表灰熊出战60场比赛，场均出战16.8分钟，替补贡献6.6分2.4篮板0.9助攻。但其实大家都明白，一个39周岁的老将还能打替补已经很了不起了。

39周岁的邓肯和诺维茨基更幸运，一人一城，德高望重，生涯暮年依然吃遍食堂：2015-16赛季，39周岁的邓肯首发出战60场，场均打25.2分钟，贡献8.6分7.3篮板2.7助攻1.3盖帽；2017-18赛季，39周岁的德克-诺维茨基首发出战77场，场均出战24.7分钟，每晚贡献12分5.7篮板1.6助攻——老哥俩其实都是母队的“情怀首发”，出场时间被控制在场均25分钟左右，场均数据以及对球队的影响和巅峰期有天壤之别。

放眼整个NBA历史，39周岁还真正能在一支球队有影响力的其实就三位。

39周岁的迈克尔-乔丹无愧于篮球之神：2002-03赛季打满82场，场均出战37分钟，贡献20.0分6.1篮板3.8助攻1.5抢断，投篮命中率44.5%、三分球命中率29.1%，单季21次扣篮、24次打成2/3+1，历史级别的身体素质和技术无愧于站在篮球金字塔顶峰的男人。但老乔出战的比赛，奇才只有37胜45负，受限于球队的整体实力，闯入季后赛始终是奇才乔丹未能达成的目标。

39周岁的贾巴尔在1986-87赛季提供了老将取得成功的最经典案例：首发出战78场比赛，场均出战31.3分钟，每晚贡献17.5分6.7篮板2.6助攻1.2盖帽；季后赛场均31.1分钟砍下19.2分6.8篮板2.0助攻1.9盖帽——常规赛和季后赛都是球队首发中锋兼队内第三号得分手，夺冠扮演了重要作用，并且40岁时继续以首发中锋的身份再添一冠。

本赛季至今，老詹场均出战34.0分钟，场均贡献25.1分7.6篮板7.4助攻1.4抢断，命中率高达53.9%，三分球命中率41.3%，连续21个赛季场均20+5+5、连续20个赛季场均得分25+，出道即巅峰，一巅二十一载。

老詹目前的常规赛场均数据是史上所有39周岁球员中最漂亮的，并且还在作为球队核心之一带队追逐总冠军，39周岁的勒布朗毫无疑问还是联盟顶流的超级巨星！

现今39周岁的老詹头竟然还在进步，高效表现完美诠释了他的竞技状态。

老詹本季至今场均三分球命中率高达41.3%（2.3/5.5），三分球命中率为生涯新高；他本季至今的有效投篮命中率高达60.5%，仅次于2013-14赛季的61.0%，这意味老詹头正打出近十年来最好的终结表现！

更离谱的是老詹本季的球权使用率为28.7%，只比菜鸟赛季高。

原因也不难理解，阵地战球权分给了浓眉和里夫斯，老詹负责扮演转换引擎，这个39周岁的老头场均快攻得分高达5.2分位列全联盟第一，堪称本季联盟第一冲阵火车头，老詹本季快攻得分占比高达20.7%！

此外，老詹场均禁区得分12.8分占总得分比例的50.9%，即老詹头有一半的得分都来自于冲击禁区，总出手数的五分之一在跑快攻——提速、追身、冲筐、肉搏，利用身板和全面的技术优势，真正做到了扬长避短。

老詹本季10-16英尺出手占比仅为7.0%、16英尺外长两分出手占比也只有6.6%，近筐（0-10英尺）出手占比高达54.5%，三分球出手占比为31.9%。

不难发现老詹39周岁依然高效常青的秘密：他的出手区域集中在篮下和三分线，中投出手占比极少，39周岁的乔丹中投占比高达73.8%，老詹不超过14%，冲筐+三分球的魔球打法也让他在这个年纪打得更加轻松高效。

老詹与乔丹、德克、邓肯不同，他从入行时就是典型的持球冲击+突破分球策动式打法，早年投射底子不好，一手突破是看家本领。

而今，他年龄增大、速度下降、体重增长，身板模型比年轻时大了一圈，他的优势在于左、右手具备均衡的篮下终结能力，钢铁身躯在冲击和护球力量上的优势得天独厚，虽然已满39周岁高龄，但老詹一旦冲起来犹如不可阻挡的火车头：2米06的身高、113公斤的体重，钢筋铁骨，经常挂着两三个防守人冲击篮下硬解，这谁受得了啊！

在39周岁的卡特、德克、乔丹更多以远离篮筐的中远投作为主要输出方式时，只有39周岁的老詹违背常理反其道而行之：不仅没有远离篮筐，冲击禁区反而是他最稳健的上分利器，这背后是21年如一日的自律以及每年耗费上百万美元保养身体！

老詹生涯前期的投射表现并不好，直至经历2011年总决赛的失利才成就了如今的他：2012-13赛季，28周岁的巅峰詹在自己第10个赛季才算真正掌握了三分球，毕竟在他生涯首冠的季后赛之旅场均三分球命中率也仅有25.9%。

2011年总决赛失利后苦练出背身，2012-13赛季场均三分球命中率生涯首次达到40.6%，缺啥补啥，菜就多练，老詹自身就是一部篮球技艺打磨史。随着小球时代发展，你会发现老詹竟然也有库里的超远三分技能包，詹碧浪甚至会奖励自己出手logo三分！

每到关键比赛，这个老家伙会提前4小时到场加练投篮，勤奋又自律，不断打磨自己的技艺。老詹39周岁的状态看似意料之外，实则情理之中，过去21年来至今，每一天的自律、勤奋、坚持、努力都是他现在常青的答案！

相较于39周岁的迈克尔-乔丹和贾巴尔（三当家），老詹现今依然是湖人争冠不可的绝对核心之一。

本季揭幕战，湖人首发詹眉+普林斯+里夫斯+拉塞尔，老詹打4号位；近期哈姆教练调整首发阵容使用詹眉+雷迪什+普林斯+范德彪的五锋线阵容，老詹打1号位——本赛季常规时间从1号位打到4号位，球队需要也能打小球5号位扛中锋，这个年纪依旧是球队需要就能从1号位打到5号位的全能战士。

最能体现他本季风格的比赛是在对阵鹈鹕的单败淘汰赛，老詹首节仅出手1次，第二节单节8中6狂砍18分，他很清楚自己应该何时划水何时发力接管，这个年纪无疑是联盟中行走的活化石，无论个人技艺还是对比赛的理解都臻于化境。

湖人季中锦标赛期间，老詹7战场均砍下26.8分7.5篮板8.2助攻，三分球命中率高达63%！常青、高效、稳定、恐怖，历史上从未有过这样39周岁的篮球运动员，在大多数人已经开始走下坡路凋零之际，只有老詹还在以前所未有的影响力独自盛放！

39周岁生日快乐，这不仅是祝福，更是对老詹这个年纪的赞誉。他真正让我们领略到了一个顶级球星在39周岁时的全盛姿态，二十一载巅峰，惊艳了时光，温柔了岁月，他真的做到了。

39周岁，老詹还能在这个年纪保持如此状态，打出精彩的比赛，无疑是球迷们的幸福！前路漫漫，就让我们一路相随，且看且珍惜！

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